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史丹利生酮斷食已經超過二個月了，每日一餐，現在越來越不會在吃晚餐前有飢餓感。體重基本上維持在65－66公斤之間，腰圍大概是80公分。跟去年同時期的體重相比，少了15公斤。腰圍少了12公分。
有人問史丹利會不會吃回原來的高醣飲食？我說，不會，因為事實證明，高醣飲食是錯誤的飲食方式，才會讓我即使在食量減少的情況下，依然瘦不下來。
生酮斷食之後，長時間走路（至少一個小時）不會覺得累；雖然最近天氣炎熱，似乎也比以前不怕熱。
此外，同學們最好不要喝酒，因為史丹利有一次吃到含有米酒的料理，只喝了一小匙的湯，馬上開始發暈。據說當酒精進入體內後，肝臟會放下所有工作來處理酒精，這會造成脂肪分解中止，導致酮體不足而頭暈。史丹利實測後，證明確實是如此。這說明酒精的確非常傷肝，因此同學們為了健康，特別是想減重的人，最好不要喝酒。
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